As formas de consumir uvas são inúmeras. De ser utilizada em sobremesas, mocktails e coquetéis e saladas para ser o principal ingrediente na produção de vinho e passas, não é sem razão que as uvas são conhecidas como a rainha das frutas. Categorizadas sob o grupo de bagas, as uvas vêm em vários tipos e tons – verde, vermelho, azul, roxo e vermelho escuro. Você ficaria surpreso ao saber que cerca de 72 milhões de toneladas de vários tipos de uvas são cultivadas todos os anos em todo o mundo. Enquanto a maior parte da produção de uva no mundo é utilizada pela indústria vinícola, o restante do lote é consumido como frutas e um pequeno segmento é utilizado na fabricação de frutas secas.
Diz-se que as uvas foram desenvolvidas localmente no Oriente Médio. Eventualmente, diferentes nações também começaram a desenvolvê-lo e utilizá-lo no processo de vinificação. Lenta e gradualmente, outros países também começaram a cultivá-lo e utilizá-lo no processo de vinificação, além de usá-lo para outros fins.
A portabilidade, textura, sabor e variedade de uvas as tornaram uma fruta famosa em todo o mundo. As potenciais vantagens médicas do consumo de uvas são imensas. Segundo estudos, as uvas previnem o câncer, doenças cardíacas, pressão alta e constipação.
As uvas verdes são facilmente acessíveis no mercado durante todo o ano. Rica em antioxidantes como polifenóis e resveratrol, vitamina C e outros nutrientes essenciais, a uva ou sua receita de suco podem fazer maravilhas pela sua saúde quando consumidos regularmente. Além do mais, seu cheiro cítrico e frutado e sabor azedo o tornam uma das frutas mais amadas e apreciadas entre todos.
Benefícios para a pele do suco de uva:
- Proteção contra o sol
- Reverte o envelhecimento
- Torna a pele macia e flexível
- Dá um tom de pele uniforme
- Ajuda a reduzir cicatrizes
Benefícios do suco de uva para o cabelo:
- Trata a queda de cabelo
- Adiciona brilho natural
- Fornece volume
- Combate a caspa
- Tornar o cabelo macio e saudável
Benefícios para a saúde do suco de uva:
- Alivia a enxaqueca
- Propriedades anti-inflamatórias
- Previne a indigestão
- Aumenta o poder do cérebro
- Previne a degeneração ocular
- Reduzir o risco de doenças cardíacas
- Ajuda em distúrbios renais
- Alivia a asma
- Ajuda a combater infecções virais
- Alivia a constipação
Benefícios gerais do suco de uva:
- Evita problemas de pele
- Acalma a Enxaqueca
- Alivia a constipação
- Reduz o risco de doenças cardíacas
- Trata Distúrbios Renais
- Aumenta o Poder do Cérebro
- Aumenta a Imunidade
- Previne a Degeneração Ocular
- Propriedades anti-inflamatórias
- Previne a Queda de Cabelo
- bom para os joelhos
- Diminui a Fadiga
- Antibacteriano
- Controla a pressão alta
- Ajuda a Gerenciar o Peso
Para uma melhor compreensão dos benefícios da uva, aqui está uma visão detalhada de como e por que ela precisa ser adicionada ao seu estilo de vida diário.